BY:AG Parteiinterne Weiterbildung München/Stimmbildung

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Schulungsangebote der AG Parteiinterne Weiterbildung München
Politische Bildung: momentan keine
Methodikschulung: Rheotik-Grundkurs • Stimmbildung
Anderes Umgang mit der Polizei
Stimmbildungskurse

Ziel

Ziel dabei ist es, den Teilnehmern einen bewussteren Umgang mit der eigenen Stimme zu vermitteln. In den Sitzungen werden den Teilnehmern einige grundlegende Techniken für Atmung und Sprachtechnik vermittelt.

Neben der Grundlagenvermittlung wird auf grobe Fehler hingewiesen. Um eine deutliche Verbesserung zu erzielen, sollten die Kursteilnehmer nach Abschluss der Ausbildung die Übungen mit einem Zeitansatz von einer halben bis zu einer Stunde pro Woche wiederholen.

Anmerkung:
Einer der Haupteffekte ist die Umstellung der Atmung von Brust- auf Bauch-Atmung.
Die Bauch-Atmung ist die natürliche Art zu atmen. Im Schlaf atmet die meisten Menschen in den Bauch während im Wachzustand die Brustatmung üblich ist. Diese ist allerdings ein Resultat von Stress oder Eitelkeit (Bauch einziehen).

Durchführender

Martin K.

Dauer

ca. drei Sitzungen an drei Wochenende von je ca. 1-1,5 Stunden.

Ort

Abwechselnd bei den einzelnen Teilnehmern. Je nach verfügbarem Platz.

Was muss ich mitbringen?
  • Evtl. etwas zu Trinken, aber keinen Saft oder Kaffee. Vorzugsweise Mineralwasser ohne Kohlensäure.
  • Ein bisschen Mut, denn manche der Übungen erfordern etwas Überwindungskraft. Aber nach den ersten 10 Minuten legt sich die Anspannung.

Bei den Übungen soll ein Gefühl für Atmung und Haltung entwickelt werden. Hierzu sollen sich die Kursteilehmer gegenseitig bei den Sprech- und Atemübungen die flache Hand auf Rücken und Bauch legen (und nur dort hin). Über mögliche Berührungsängste sollte man sich im Vorfeld Gedanken machen, um Missverständnisse zu vermeiden!

Teilnehmer

Maximal fünf Teinnehmer pro Gruppe. Die Kurse sollen nach Wohngebieten aufgeteilt werden um lange Anfahrtswege zu vermeiden.

Teilnehmerliste

Name Region Vorbildung (Rhetorik, Gesangsunterricht u.ä. Sonstiges
Marco Maxvorstadt ohne Nicht vom 19.09. - 25.09.
Hippy Landkreis AÖ ohne komme auch nach München
Holger Klatt Oberstdorf ohne komme nach München
Domenico Hasenbergl mit Platz eher schwierig
Justin Neuhausen ohne Kein Platz bei mir
Michi Gern (Neuhausen) ohne hab Platz und Zeit bis Mitte Oktober
michas Garching ansatzweise (GU) An der Uni sollte sich ein passendes Plätzchen finden
Max WeberII Maxvorstadt ohne Platztechnisch eher schwierig und nur bis 19h
ValiDOM Ludwig/Isarvorstadt Rhetorik, AdA/AEVO
Michèle Sendling zu Platz an der Uni: wenns laut wird könnte man evtl. den Bandprobenraum der KHG benutzen?
Boris München-Oberföhring - -